kreatin kosttillskott – för snabba muskler

Det finns som bekant en uppsjö av kosttillskott för den som önskar bygga muskler. Men man kan ju fråga hur effektiva dessa tillskott I själva verket är. Enbart för att en vältränad kille förklarar i en video på Youtube att ett visst preparat gör susen så kan man ju inte tro på det.

Men med kreatin så kan man faktiskt det för detta är ett ämne som har testats vid flera tillfällen och som bevisligen är ett preparat som gör skillnad.

kreatin

Kreatin är ett prestationshöjande medel för dig som tränar intensivt

Något som är gott för den som vill nyttja sig av kreatin som prestationshöjande medel är att det nuförtiden finns så mycket forskning som stödjer det här. Kreatinet är dock ingen nyhet och det har länge varit känt att det finns en fördel för atleter med att förtära stora mängder kött inför utmaningar. Kött och fisk är naturliga källor men kreatinet som du köper på burk är framtaget på konstgjord väg.

Under den period som du tar kreatinpreparat så kommer din muskelmassa att accelerera snabbare vilket beror en hel del på att du får ut så mycket mer av träning. Musklerna suger upp kreatinet på ett lysande sätt och du ser fort skillnad.

Eftersom att du orkar mer så kan du under styrketräning – samt i samtliga sporter med upprepad högintensiv ansträngning – genomföra flera repetitioner och därmed snabbare bygga muskler. Kreatin är ofarligt och kanske det enda icke-dopingpreparat som minsann funkar.

Det är betydelsefullt att förena kreatinet med andra tillskott

Något som kan vara bra att tänka på är att man kan behöva en kombination av annorlunda ämnen som exempelvis aminosyror därför att få en riktigt god följd av kreatin monohydrat. Precis vad du ska mixa och använda dig av beror en hel del på den typ av träning du utför och om du till exempel står inför en specifik bedrift som ett maratonlopp alternativt någon form av tävling.

Även om det är enkelt att själv beställa kosttillskott som är till för bättre träningsresultat så skadar det aldrig att betrakta vad proffsen säger och rekommenderar. Har man en personlig tränare så ska man ta upp den här biten för att erhålla tips som är personliga och väl anpassade till den egna träningen.

Kreatin monohydrat

Det ska vara kreatin monohydrat och det skall vara livsmedelskvalitet. En förnuftig återförslutbar förpackning. Det är allt – köp det billigaste. Dyrare är ej bättre. Allt-fraktfritt.se brukar vara billigast och har en bra förpackning som är helt tät när den är stängd.

5 gram per dag – mer är inte bättre. Därjämte är det billigt, ofarligt och inget dopingpreparat. Kreatin är förmodligen det enda prestationshöjande som verkligen funkar av tillåtna (läs ofarliga) preparat.

Kan man ej bara äta kött samt fisk därför att bygga muskler?

Det är klart att man kan bygga muskler snabbare genom att intaga fisk och kött men då ska man fundera på att det kan komma att behövas en hel del kött därför att få den mängd som man faktiskt behöver.

Det är inte så smidigt att gå omkring med färdiga biffar i träningsväskan. Då är det bra mycket enklare att helt enkelt ha pulver som man kan mixa i en flaska och dricka före samt efter träning.

Detta är också en anledning till att så många som tränar seriöst väljer att nyttja kosttillskott såsom kreatin, MSM, omega 3 och protein för att snabbare komma i rätt form. Det här är något som passar både män samt kvinnor och som då man använder sig av tillskotten på rätt sätt är nyttigt för kroppen.

Är man över 40 går kroppens egen framställande av ledsmörjvätska ned och man sliter hårt på lederna. Tränar man bör man komplettera med 1,5 gram glukosamin dag så har man normal smörjning. Lederna slits även med åldern ca 1/10 mm per år. Tar man MSM-pulver saktar man ner denna nedslitning samt för en mängd bonusfördelar samtidigt.

Glukosamin samt MSM är inte kreatin och icke prestationshöjande men en stor hjälp till samtliga som tränar och är över 40 år – och det är många.

Saigonkanel hjälper dig att gå ner i vikt

Saigonkanel och annan kanel

Saigonkanel är en typ av kanel som har samma egenskaper som den kanel vi i dagligt tal kallar just kanel, dvs Kassiakanel. Skillnaden mellan Saigonkanel och Kassiakanel är i huvudsak att Saigonkanel har betydligt mer kanelaldehyd i sig än ordinär Kassiakanel har, därmed har den även starkare smak, doft samt större inflytande gällande kroppens funktioner. Om man kryddar morgonfilen med Saigonkanel behöver man mindre dos än man vanligtvis använder av vanlig Kassiakanel.

En annan kanelsort, som inte får missas är Ceylonkanel – den äkta kanelen. Onekligen är detta den äkta kanelsorten, men vad gäller dess egenskaper är det inte alls lika slående som Kassiakanel, eller ännu mer, Saigonkanel.

Kassiakanel och Saigonkanel är nära släkt med varandra, men där Kassiakanel ofta är billig och lätt att få tag på så är Saigonkanel dyrare och inte alls lika vanligt förekommande i handeln.

Saigonkanel för blodsockerbalans

En övervägande andel studier visar att det verksamma ämnet i kanel – kanelaldehyd – har blodsockersänkande egenskaper. Flera som lider av så kallad «sockersjuka» rekommenderas att inta kanel på daglig basis, i synnerhet personer som ännu inte har diagnosen diabetes, men som ligger i farozonen, har massor att vinna av att låta kanel bli ett varaktitg inslag i kosten.

Att sänka blodsockret är främjande för samtliga, de värsta blodsockertopparna och -dalarna frestar på systemet och kanelen tar udden av just dessa.

Saigonkanel och fettförbränning

Saigonkanel främjar insulinkänsligheten vilket åstadkommer att receptorerna i cellerna snabbare suger åt sig näring. Mindre insulin produceras och eftersom att insulin är ett anabolt hormon som skapar tillväxt när det uppstår ett överflöd, så reduceras alltså inlagringen av energi i fettvävnaden om man äter kanel.

Man får dessa effekter av all kanel, men i överlägset störst utsträckning av Saigonkanel med tanke på att den är så förmögen på kanelaldehyd.

Hur mycket Saigonkanel behövs för att erhålla effekt?

Det är en fråga som kräver ett flexibelt svar. Alla är vi olika, olika byggda, olika stora och olika känsliga. För Ceylonkanel brukar man rekommendera ett intag av minde än sex gram dagligen, men när det innefattar Kassiakanel och Saigonkanel, som är starkare sorter, så ligger denna gräns på fyra gram per dag.

För att «få effekt», dvs. erhålla utökad insulinkänslighet och därmed effektiviserad fettförbränning så behövs inte stora mängder, men en regelbunden dos på ett par gram kanel till frukost varje morgon är väldigt hälsofrämjande – och smakligt!

Det är något man inte får glömma i jakten på hälsan – att njutningen är en oerhört viktig faktor i sig och när man kommer över en så briljant, naturligt mirakulös krydda som kanel, som är så sagolikt god, så får man helt enkelt inte låta bli att utnyttja den.

Den som tillämpar lågkolhydratsdieter som Atkins och LCHF har även något att vinna vid ett kontinuerligt intag av Saigonkanel eftersom denna mustiga krydda har visat sig främja kroppen att gå in i ketos.

Köp högkvalitativ Saigonkanel från Gert Strand AB

Saigonkanel är fortfarande inte en etablerad kanel i dagligvaruhandeln, men online är den tämligen lätt att finna. Köp din Saigonkanel hos Gert Strand AB för att vara säker på att den kanel du handlar håller hög kvalitet.
Saigonkanel hjälper dig att tappa kilon

Testa att smaksätta kaffet med kaffesirap som är till för att giva godare kaffe

Det kan vara tröttsamt att för jämnan dricka kaffet på samma sätt. Detta särskilt ifall man dricker flera koppar om dagen. För att piffa upp smaken och få en utstickande dryck så kan man bruka sig av kaffesirap som skänker smaksatt kaffe. Mitt på dagen så kanhända man inte kan mixa whiskey i kaffet och det möjligen heller ej passar att hälla på med grädde. Då kan en arom med Irish Cream smak bli den perfekta lösningen!

kaffearom

Häll på med kaffesirap för att få en kopp kaffe du blir riktigt upprymd av

Man blir glad av att intaga smaksatt kaffe för det är lite utstickande. Med sockerfria smakessenser för kaffe så behöver man inte oroa sig för att detta på något sätt skulle vara en fara för vikten. Man kanhända rentav kan låta bli sockret ifall man får lite mer smak på kaffet och då blir det ju nyttigare.

Men man kan inte säga att kaffesirapen i första hand är till för att gå ner i vikt. Tanken är snarare att det ska bli roligare att intaga kaffet. Från Aromhuset så får man många skilda sockerfria smaker så det är enkelt att upptäcka den smak som man tycker bäst om. Det här är kaffearomer som man enkelt kan beställa online och få hem i brevlådan.

Drick smaksatt kaffe på jobbet och icke endast hemma

Kaffe med smak är icke något som man enbart kan njuta av hemma. Man kan ju enkelt ta med sig smakessenser till jobbet och hälla på en skvätt då man brygger kaffe. Man får dock vara beredd på att medarbetare kommer att vilja smaka och detta kan medföra aromen kvickt är slut varefter man får beställa nytt.

De aromer som man använder för att smaksätta kaffet är hushållsaromer som man kan använda till annat. Man kan till exempel smaksätta vispgrädde med samma typ av arom. Det blir ju kanongott att servera en kaka som har dekorerats med smaksatt grädde med kaffe som har smaksatts på samma vis.

Hitta de smaker som du tycker bäst om för bättre kaffe

En del kan hända rynkar på näsan då de ser melon som smak till kaffet och visst, det här är möjligen en aning väl innovativt. Det som är bra med kaffesirap samt aromer är att de kommer med annorlunda smak. Du kan beställa det som du med säkerhet vet att du kommer att tycka om tillsammans med något som verkar intressant.

Den här typen av aromer kostar föga så även ifall du drar en nitlott så är det ej så mycket att fundera på. Du kan ju använda smaken som ej fungerade till kaffet till annat som till exempel till vispgrädde, te, filmjölk, youghurt samt bakverk.

Vill du testa något udda med väldigt mycket smak så pröva eterisk olja på droppflaska. En enda droppe – flaskan räcker länge, länge. Stjärnanisolja smakar som Kungen av Danmark karameller, en spännade smak i kaffe samt hemlagat godis. Outspädd eterisk olja finns på allt-fraktfritt.se.

Ifall du ännu inte har börjat pröva med smak på kaffet så är det hög tid att du gör det. Melon till frukost, hasselnöt innan lunch, och så choklad till eftermiddagsfikan. Med aromerna så blir det ständigt en aning extra gripande att intaga en kopp kaffe.

Fettförbränningen kan ökas med hjälp av Saigonkanel

Saigonkanel och annan kanel

Saigonkanel är en typ av kanel som odlas i Vietnam, den är tätt besläktad med Kassiakanel, men sitter på avsevärt rikare arom – och för människan hälsofrämjande egenskaper.

Låt oss begrunda begreppen. Kassiakanel är den kanel som vi vanligtvis stöter på i matvarubutikerna, den är billig och rik på smak och doft. Den består av ämnet kanelaldehyd vilket är ett ämne med en mängd smarta egenskaper. Den innehar även ämnet kumarin, vilket kan vara farligt för människan om den intas i för rejäla doser.

Kassiakanel är den vanliga kanelen så att säga, men den äkta kanelen heter Ceylonkanel. Denna kanelsort är mildare vad gäller doft och smak, samt har ljusare färg. En stång av Ceylonkanel är endast rullad som en snäcka, medan en stång Kassiakanel är rullad i bägge ändar.

Saigonkanel är på många vis lik Kassiakanelen, men är också kraftfullare. Den är starkare i smak, i doft, och i sin halt av såväl hälsofrämjande kanelaldehyd som det i viss utsträckning skadliga kumarinet. Begränsar man sitt intag av Saigonkanel till max fyra gram per dag får man dock inga dåliga hälsoeffekter av kumarinet. Det räcker dock gott och väl för att erhålla de hälsosamma effekterna.

Blodsocker och fettförbränning

Människokroppen mår som bäst när blodsockret befinner sig i balans. Det finns skilda vis att se till så att detta händer och den kroppsliga processen är komplex. Träning, intag av mat med lågt GI och även helt avstå ifrån kolhydrater är samtliga gynnsamma sätt att hålla kroppen i gott skick – och blodsockret under kontroll.

Ett annat sätt är att äta kanel, och då helst Saigonkanel. Kanel har visat sig märkbart balansera blodsockret genom att den ser till att magsäckstömningen går mer långsamt och att insulinkänsligheten höjs, vilket är en av många fantastiska effekter som kanelen har på kroppen. Önskar man rivstarta fettförbränningen är Saigonkanel i kaffet, eller i frukostmålet, en perfekt början på dagen eftersom den stimulerar.

En balanserad blodsockernivå är i sig lyckosam för fettförbränningen i och med att den sänker insulinutsöndringen och därmed lagrar mindre energi i fettvävnaden.

LCHF och Saigonkanel

Om man tillhör följarna av lågkolhydratsdieter såsom LCHF alternativt Atkins, så har Saigonkanelen fortfarande en mängd gynnsamma kvaliteter, t ex är kryddan ketosstimulerande – dvs. man erhåller en raketskjuts in i det effektiva fettförbränningstillståndet ketos. Kanelen gör även att energi lättare lagras i muskelmassan, ungefär på samma vis som insulinet åstadkommer när man tränar och intar kaloririk föda.

Dosering av Saigonkanel

Det är betydelsefullt att man har koll på vad man äter – och i vilken mängd. Det handlar om allting man äter, så också kanel. Saigonkanel består av hög procentandel av det verksamma ämnet kanelaldehyd – det som bidrar till samtliga dessa enastående effekter på kroppen. Men Saigonkanel är också rikt på kumarin, som inte är lika nyttigt, framför allt kan kumarin ställa till det med levern om det överdoseras.

Man har funnit att max fyra gram Saigonkanel bör intas per dag, för den markant mildare Ceylonkanelen gäller sex gram som övre gräns. Uppenbara effekter på blodsocker och ketos uppfattas dock efter mycket små doser, så man måste pröva sig fram för att finna en dos som passar en.

Vietnamesisk kanel bidrar till en hälsosam livsstil

Oslagbara egenskaper hos vietnamesisk kanel

Den vanliga Kassiakanelen som vi handlar i livsmedelsbutikerna är nära släkt med vietnamesisk kanel. Kassiakanelen är härlig, smakrik och på många sätt bra för vår hälsa och vi älskar denna krydda hjärtligt. Vietnamesisk kanel är som en uppdaterad version av Kassiakanel – den är mörkare, doftar mer, smakar mer och skänker ännu godare effekter på hälsan än sin kusin. Vietnamesisk kanel är helt enkelt mer koncentrerad.Kanelaldehyd

Det verksamma ämnet i kanel är kanelaldehyd. Detta ämne skänker kanelen sin unika smak som vi med stor entusiasm sätter på allt från köttgrytor till tuggummin, glass och müsli. Kanelaldehyden ansvarar också för kaneldoften som ofta används i eteriska oljor samt parfymer.

Svampbekämpare

Kanelaldehyd är mycket effektivt för att motverka svamp och används vanligtvis på grödor då en bonuseffekt blir att djur som råttor och hundar håller sig borta – doften avskräcker dem. Människor som ofta råkar ut för svampinfektioner kan vinna på ett dagligt intag av kanel.

En naturligt antibakteriell samt antiseptisk substans

Kanel – och då i synnerhet vietnamesisk kanel – är en antibakteriell substans och uppenbara indikationer finns på att det också är en anticarcinogen substans, men mängden kanelaldehyd man måste upp i för att den ska ha verkan mot tumörer är så stor att man omöjligt skulle klara av att inta den på normalt sätt.

Vietnamesisk kanel ökar insulinkänsligheten

Allt ovan är i själva verket grymt nog, men det finns fler anledningar till varför man bör testa att implementera kanel i sin dagliga kost. Vietnamesisk kanel äger blodsockerreglerande egenskaper som främjar viktnedgång och en allmänt sundare livsstil, det har vanlig Kassiakanel också, men inte i samma omfattning. Insulinkänsligheten kan öka med upp till nära 30 % om man äter vietnamesisk kanel regelbundet – det är en någorlunda makalös siffra!

Maximerad ketos

Går man på en ketogen diet och intar vietnamesisk kanel på daglig basis så förstärks ens ketos vilket ökar förbränningen ytterligare, och är man en som tränar mycket så ökar ens muskeltillväxt eftersom kanelen bäddar för det. Det finns så många fantastiska egenskaper i kanel att det nästan inte finns någon ände.

Öka fettförbränningen

Vill man öka sin fettförbränning är vietnamesisk kanel ett perfekt tillskott. För att få i sig kanelen är ett hett tips att blanda den i morgonkaffet, då får man en riktig rivstart på dagen. Om man därefter dessutom tar en rask promenad på 45 minuter stärker man effekten ytterligare.

Var kommer vietnamesisk kanel från?

Vietnamesisk kanel växer – inte alldeles otänkbart – i Vietnam. Mer precist i det vietnamesiska höglandet i de centrala delarna av landet. Många gånger kallas vietnamesisk kanel även Saigonkanel – efter huvudstadens före detta namn (numera heter huvudstaden i Vietnam Ho Chi Minh City). Cinnamomum loureiroi är det latinska namnet för vietnamesisk kanel.

Med lakritspulver så kan du skapa ditt eget lakritsgodis hemma

Man behöver endast börja prata om lakrits för att det plötsligt ska smaka lite salt runt läpparna. Men sanningen är förstås den att äkta lakrits ej är salt. Man tar fram lakritsen från lakritsroten men det godis som vi svenskar är så galna i är saltlakrits och den får man fram med hjälp av lakritspulver som tas fram på konstgjord väg och som likaså kallas för salmiak.

sötlakritslakritsextrakt

Använda lakritspulver därför att skapa eget lakritsgodis

Det är klart att du kan göra ditt eget lakritsgodis hemma. Det här är ej så komplicerat som man kan förmoda. Man kan faktiskt få fram lakritspengar och övrigt som ser proffsigt ut men då gäller det förstås att ha korrekt redskap. I själva verket så är det inte svårare än som så att man gör en kola med lakrits extrakt för att få den salta lakritssmaken.

Det finns ytterligare efterrätter och godis som man kan producera med den här smaken. Har man endast lakritspulver hemma så kan man hitta på en hel del och ta favoriter och göra om dessa till lakritsvarianter. Detta kan man göra till ett slags event där man bjuder in vänner och familj som likaså får laga eget godis så att man till sist kan ha en lakrits provning där en vinnare koras.

Om du icke vill göra egna lakrits recept så kan du finna dem online

Ifall du inte har så mycket fantasi och helt enkelt ej begriper hur ordinär kola ska bli till lakritsgodis så finns det mycket hjälp att hämta online. I matforum så delar folk med sig av egna lakrits recept och du kan förstås likaså se filmer på hur det hela går till vilket kan vara till rejäl hjälp.

Det är mycket sällan som man behöver rålakrits för att följa recept. Till och från så kan man behöva ett lakritspulver som kommer från lakritsroten och det här finner man hos hälsokosten. Men ifall det är så att det ska vara salmiakpulver så handlar det således om ett salt.

Roligt att överge traditionella recept och våga satsa på något annorlunda

Man skulle ju kunna tro att vi svenskar som är så tokiga i lakrits äter detta hela tiden men faktum är att det finns mycket kvar att vidga inom nischen lakritsgodis. lakrits nyttigt Med en aning lakritspulver i skafferiet så kan du testa dig fram och försöka upptäcka nya kombinationer. Var ej rädd att prova, salt och sött går likaså bra tillsammans. Det hela handlar om sammansättningen.

En ingrediens som man inte behöver frukta att bruka

I och med att lakritspulvret är en så pass billig ingrediens så kan man gott experimentera med det. Har man svenskar på besök så är chansen god att de kommer att tycka om smaken endast för att den är salt och påminner om lakrits. Har man å andra sidan påhälsning från utlandet så måhända man ska vara lite återhållsam med den här smaken. I många andra länder så kan nämligen salmiakgodis och även saltlakritsen verka som alltför mycket och icke alls som godis.

Vardagen får guldkant med smakessenser

I hemmet bör man hela tiden ha somliga ingredienser tillgängliga. När lusten faller på och man vill baka så är det ej så dumt att ha en flaska med vaniljessens i kylen. Det finns så många annorlunda smakessenser och dessa kan man bruka på olika sätt. När du väl kommer igång med aromer så inser du att livet blir bra mycket bättre av dessa.

kafe

Smakessenser kan man nyttja till så många skilda maträtter

Vad hade maten varit utan essen och arom? Visst, vi får smak och doft naturligt i massor matprodukter men stundtals så kan man vilja förstärka smaken. Det finns exempelvis smakessenser för kaffe som gör det bra mycket roligare att ta kaffepaus.

Drycker är just ett område där man har kolossal användning av essenser. Man kan exempelvis se till att ha smakessenser kolsyremaskin hemma därför att hela tiden kunna få en festlig känsla med hemmagjord läsk. Det är dock betydelsefullt att verkligen inse hur man ska använda sig av extrakt och smaksättare på rätt sätt så att man får rätt balans samt riktigt god smak.

Bordsvattenarom för kolsyrat vatten är något som gör att man hela tiden kan ta sig ett glas med god dryck utan att behöva ha dåligt samvete så som man kan ha då man dricker verklig läsk med en massa kalorier. Det här passar ju perfekt i vardagen då man ej vill förstora med lyx som kostar en massa pengar, men likväl känner för lite mer än normalt bordsvatten.

Då man ska baka så kan man exempelvis använda sig av smakessenser för vispgrädde för att ge tårtan ny karaktär. Det här kan man även använda sig av då man blandar vispgrädde för pannkakor.

Är det ej farligt med kemiska preparat i maten?

Det är relevant att ställa frågan om säkerhet då man vill använda sig av essenser i maten. Man skall självklart inte köpa skumma saker från andra länder utan hålla sig till sådant som är godkänt i Sverige. Om man använder sig av essenserna på korrekt sätt så är de inte farliga, men precis som med andra matvaror såsom salt och socker så ska man aldrig överdriva. Som väl är så behöver man ej använda så mycket för att få den önskade effekten. En liten sked är allt som man behöver för att få god smak på en större mängd dricka.

Se till att du varje gång har aromer och essenser hemma i skafferiet

För att se till att du ständigt har aromer samt essenser som kan skänka det lilla extra i vardagen så kan det vara klokt att fylla upp med dessa i god tid. Om du likväl ska införskaffa smakessenser så kan du ju tänka framåt och se till att du frånsett vanilj har andra smaker som kan komma väl till pass då det blir dags att smaksätta kaffe alternativt kolsyrat vatten.

Om du beställer online så får du därutöver bra priser så att du kan spara pengar på ditt köp. Smakessenserna väger föga så det är enkelt att beställa hem en aning olika sorter för dagar då du vill ha mer smak i vardagen.

Ta en glimt på allt-fraktfritt.se, där finns aromer och smakessenser till kaffe, vispgrädde,kolsyrat vatten,absint, spritdrycker, läskedrycker, godis och mer till.

Vietnamesisk kanel främjar ketosen

Vietnamesisk kanel visar uppenbara tendenser på att slunga in en i ketos ifall man infört en kolhydratreducerad diet typ LCHF, Atkins eller Dukan. Många har svårt att klara av ett stabilt tillstånd av ketos och det antas vara på grund av låg insulinkänslighet, men med hjälp av Saigonkanel uppnås det eftersträvansvärda tillståndet raskt och smidigt. Gert Strand AB släpper nu en prisvärd och högkvalitativ vietnamesisk kanel för dig att inkludera i den dagliga kosten.

Allt fler testar dieter såsom LCHF samt Atkins, vanligtvis därför att gå ner i vikt. LCHF står för Low Carb High Fat och går ut på att man måste begränsa sitt intag av kolhydrater. Det finns olika nivåer av det såklart, men människor mer målbilden att bli av med fettmassa vill reducera sitt kolhydratintag så pass mycket att de hamnar i ketos. Ketos i sin tur är ett läge där kroppen istället för glukos – som ju inte finns i blodet ifall man utesluter alla, eller näst intill alla kolhydrater – tvingas framställa egen energi av proteiner och fett. Denna energi kallas ketoner. Ketontillverkningsprocessen förhöjer fettförbränningen och man går snabbare och smidigare ner i vikt.

Ketos uppstår i regel ett par dagar efter att man skurit bort alla kolhydrater ur sin mat, man äter däremot fritt av fett och protein. Övergångsstadiet kan vara krävande, men det är för att kroppen måste ställa om sin metabolism och de besvärliga bieffekterna avtar efter en vecka eller två och det är de första dagaran som är värst.

Det finns folk som upphör med sitt kolhydratintag och likväl inte verkar hamna i ketos, de testar med ketosstickor och väntar på den ökända dåliga andedräkten som kommer med ketos, men inget sker. Förmodligen beror det på låg insulinkänslighet. Kroppen utsöndrar för mycket insulin för att den ska gå in i ketos vilket är dåligt för kroppen på många vis.

Fler och fler personer med denna komplikation har insett att kanel är svaret. Efter bara någon dag med ett kaneltillskott i dieten slungas de in i ketos och ligger därefter stadigt i ketosläge så länge kanelen är ett dagligt inslag i kosten.

Gert Strand AB säljer den mest kraftfulla Saigonkanelen

På Gert Strand AB blev man nyfiken och utförde undersökningar och det visar sig att det är den vietnamesiska kanelen som är den bästa för att hastigt hamna i ketos. Den innehåller ett markant högre värde av den hälsofrämjande substansen kanelaldehyd än Kassiakanel, som är den kanel vi finner i varuhusen.

Vietnamesisk kanel är full med smak, färg och doft, och besitter flertalet fantastiska egenskaper som gynnar kroppslig hälsa. Utöver att den är verkningsfull för att få lågkolhydratare att hamna i stabil ketos, så har den visat sig vara ett fenomenalt bidrag för viktnedgång i allmänhet då den ökar insulinkänsligheten och därmed också minskar inlagringingen av energi i fettvävnaden. Om man styrketränar är Saigonkanelen – som den också kallas – gynnsam för muskeluppbyggnad och dessutom är substansen både antibakteriell som antiinflammatorisk, anticarcinogen och sänker både blodtryck och nivån av dåligt kolesterol.

Det går fullständigt utmärkt att byta ut ordinär kanel med vietnamesisk, denna mustiga kryda är god i morgonkaffet – något som ger kroppen en ordentlig kickstart ur fettförbränningssynpunkt.

Köp din Saigonkanel från Gert Strand AB genom hemsidan www.allt-fraktfritt.com, så är du säker på att du får fräsch, högkvalitativ kanel från det vietnamesiska höglandet.

Balanserat blodsocker med hjälp av vietnamesisk kanel

Kassiakanel har länge varit i ropet för sina blodsockersänkande egenskaper, men nu visar sig vietnamesisk kanel ge ännu bättre effekt. Gert Strand AB släpper nu kvalitetskanel från Vietnam till konkurrenskraftigt pris. Alla främjas av sänkt blodsocker så testa själv och se effekterna!

Vietnamesisk kanel och Saigonkanel är detsamma – kärt barn har många namn. Denna kanel härstammar, inte helt otippat, från Vietnam – dock ej från Saigon, utan från landets centrala högland. Saigonkanel är nära relaterad med Kassiakanel, som är den kanel vi i regel kan hitta ute i handeln, men dess egenskaper är starkare på alla vis.

Om man äter Saigonkanel på daglig basis – en tillräcklig dos verkar ligga på 2-4 gram per dag – så hämmas insulinutsöndringen. Det ger en rad skilda goda effekter gällande hälsan, bland annat så spar man lite på sin bukspottskörtel, man undviker besvärliga blodsockertoppar och -dalar som bidrar till huvudvärk, koncentrationssvårigheter och oväntad trötthet, och glukosen i blodet bränns med större effektivitet.

Förhöjd insulinkänslighet kan uppnås på flera olika vis, bland annat med hjälp av träning, Omega-3, Krom samt Linfröolja. Kanel ligger likaså där uppe i toppen och nu när tester genomförts på vietnamesisk kanel ökar statusen ännu mer.

Relevant att skilja kanel från kanel

Om man gör kanel till ett dagligt inslag i kosten med avsikt att gynna blodsockerbalans så är det viktigt att man har koll på vilken kanel som är den ultimata. Det finns några skilda typer att botanisera bland så en snabb genomgång skadar inte:

• Ceylonkanel kallas ofta för «äkta kanel», den har lägst halt av kanelaldehyd, samt mild smak och doft. Ur blodsockersynpunkt är detta den «sämsta» sorten, men ändå bättre än ingenting.

• Kassiakanel är betydligt starkare än Ceylonkanel, den är mörkare i färg och skarpare i smak och doft – och de blodsockerbalanserade egenskaperna är bättre. Det är kaneltypen vi vanligen hittar i affärerna.

• Vietnamesisk kanel, eller Saigonkanel, är en släkting till Kassiakanelen, men är ännu starkare än sin kusin. Det finns mellan 1-5 % essentiell olja i Saigonkanel och 25 % av denna består av det verksamma ämnet kanelaldehyd. Denna typ av kanel har visat sig intensifiera förbränningen av blodsockret upp till 20 gånger, samtidigt som den också ökar insulinkänsligheten. Det är vietnamesisk kanel som Gert Strand AB har valt att implementera i sitt sortiment.

Insulinkänslighet och ketos

Saigonkanelen är en obefläckad skatt för hälsan. Kryddan äger antibakteriella, antioxidantiska och anticancerogena egenskaper, och dessutom verkar den gagna ett ketogent tillstånd i kroppen.

Folk som begränsar sitt kolhydratintag till ett minimum, t ex anhängare till LCHF (Low Carb High Fat) eller Atkins, får så småningom ketoner som fundamentalt bränsle istället för glukos, och ett tillstånd av ketos är i sin tur bäst för fettförbränning. Somliga har dock svårt att hamna i ketos, oavsett hur strikta de är med sitt kolhydratsintag, och i dessa fall har ett mindre intag av Saigonkanel visat sig skänka fenomenal effekt efter enbart någon dag. Det hänger troligen samman med en förhöjd insulinkänslighet som kommer efter intag av kanel. En tesked vietnamesisk kanel i morgonkaffet gynnar ett varaktigt läge av ketos.

Köp din Saigonkanel från Gert Strand AB så vet du att du erhåller fräsch vietnamesisk kanel i toppklass!

Börja bjuda dina vänner och bekanta på sodavatten då de kommer hem till dig

En av de drycker som köps mest I butiker är faktiskt sodavatten. En del tycker dock att det är alldeles galet att gå och handla sodavatten i butiken när man själv kan göra sitt eget bordsvatten med kolsyrat vatten. Det enda man behöver är bordsvattenaromer för sodavatten och en kolsyrepatron.

Sodavatten

En drink som man mår bra av och som smakar gott

Man kan förstås intaga helt vanligt vatten utan natriumkarbonat och påstå att det här är världens ultimata drink. Men för flertal så blir det här för trist i längden och man föredrar något kul såsom clubsoda. Kolsyrat vatten är roligare att dricka vilket kan bero på att det bubblar så festligt i näsan och måhända också på att kolsyran tar fram smaken på ett så snyggt sätt.

När du bjuder din gäst på ett glas kolsyrat vatten med smak så kommer du antagligen att få ett ja. Detta är ej alkohol och det är heller intet som kommer med socker eller annat som kan vara onyttigt. Om du ser till att ha kyligt bordsvatten med smak redo så är det en verklig hit och det speciellt under varma sommardagar.

Smaker som alla gillar är icke så svåra att upptäcka

Ifall du vill bjuda vänner och familj på clubsoda med smak så möjligen du funderar på vilken essens som kommer att gillas av samtliga. Det finns förstås icke en enda smak som alla tyckerom. Om du behåller neutral smak så kommer det möjligen att fungera bäst men det är ju en aning ledsamt.

Ta en titt i matbutiken och se vad de stora dryckestillverkarna satsar på. Bär är populärt såväl som granatäpple. Det här är sådant som otaliga tycker om och du behöver ej göra det hela svårt med märkliga essenser (såsom absint, vanilj samt toffee kola) som ingen har hört talas om.

Prova bara när du ska intaga sodavattnet själv

Om du är nyfiken på hur olika smakessenser kommer att fungera med din kolsyremaskin så ska du tänka på att ej experimentera på gäster. Det här är ej hela tiden så populärt. Aromhuset har 25 smaker, sortimentet finns online på allt-fraktfritt.se, Webhallen, Tradera med flera.

Då är det bättre att du testar lite utstickande smaker då det enbart är du och dina närmsta som skall dricka det kolsyrade vattnet. Blir det icke så gott så är det ingenting att skämmas för. Man måste pröva sig fram för att hitta korrekt balans och bästa smak.

När man väl kan göra sitt eget sodavatten så är det ju likaså enkelt att göra goda drycker som bål. Det här passar I synnerhet bra till festen då gäster inte har något emot att ta en alkoholhaltig drink med sodavatten samt god smak. Om det finns gäster som ska köra hem så kan du ständigt tillhandahålla mineralvatten med smak helt utan alkohol. Detta är självfallet någonting som höjer stämningen när det är party.