Rök electrocigarette istället för tobakcigaretter

Många funderar över om man kan byta ut vanliga cigg mot elcigg. Flera experter menar att electrocigarette inte assisterar vid rökavvänjning utan snarare fungerar som ett substitut. Men det kan vara viktigt att begripa att e- cigaretter icke kan ses som giftiga vid sidan om det vanliga tobakscigaretterna.

E-liquid är speciella smaker speciellt framtagna för e-cigaretten, de följer med i de flesta startkit. Med denna uppfinning kan man faktiskt åtnjuta ett bättre leverne.

Hur länge håller en e-cigg efter det att man börjar blossa på den?

Batteriet bestämmer hur länge man kan röka samma elcigg. Om man har skött om din elektroniska produkt på korrekt då så kan du få ut ungefär 1 000 bloss.

e

När det kommer till kostnaden för en e–cigarett handlar det om kvalité och utseende. När du ska anskaffa din nästkommande e-cigg är batteriet avgörande, kolla detta noga då du köper dem online. Otaliga gånger då kan det löna sig att erlägga en aning mer för högre kvalitet som räcker längre.

Elcigg kan också fungera kortare perioder. elcigg se Om man är ny inför el-cigaretteran kan det vara bra att försöka först, för att på detta sätt bilda sig en föreställning.

Du måste inte vara en vanlig rökare för att röka electrocigarette

Med en el-cigarett kan du fortsätta att blossa utan att blossa. Electrocigarette har inget nikotin, följaktligen blir du icke beroende. Det kan vara med andra ord fritt fram att feströka utan problem.

En sak som är svår att slå är att elcigaretten inte stör andra. E-juicerna gör att du kan uppleva otaliga skilda smaker. En e-cigarett kan sägas vara en modern vattenpipa, bägge kan fyllas med väldoft. Samtidigt så är man här totalt utan de skadliga ingredienserna som kommer med tobaksrökning och det är betydelsefullt.

Du kan anskaffa toppen cigg med e-juice på webben

Handla e-ciggen samt e-juicen i Sverige. E-shoppar på webben har ett större samt bredare utbud. Det här är någonting som tar blossande som koncept till totalt nya nivåer. Idag hittar du ett mycket stort utbud av e-cigaretter, gå genom allihopa innan du bestämmer dig.

Då du har handlat då ska du även se till att du verkligen fattar hur produkten ska brukas på korrekt sätt. Så erhåller den ett längre liv.

Se till att ständigt bjuda dina gäster på god dryck

Det där med att själv göra läsk är knappt en ny sak. Många kommer nog ihåg kolsyremaskinerna som var så populära under 1970-talet och som mest bestod av en kolsyrepatron och ett handtag så att man snabbt kunde fylla på en vattenflaska med bubbelvatten som man smaksatte. Med en nymodig sodastreamer så får man riktigt god läsk som dessutom är bra mycket nyttigare än det som man handlar i affären.

kolsyrat

Fördelar med att använda en egen sodastreamer istället för att handla färdig dryck

Det finns flera fördelar med en egen kolsyremaskin och det har bara blivit mer och mer populärt med en egen sodastreamer i hemmet. Detta är en teknisk anordning som på kort tid får fram sodavatten med eller utan smak. Smaksatt vatten är ju otroligt populärt för att det är roligare att intaga samtidigt som det inte medför en fara för hälsan.

Med sodastream essenser så kan man själv mixtra fram en dryck som man tycker om. Faktum är att soda stream maskiner gör det möjligt att experimentera. Man kan komma fram till en smakkombination som är unik samtidigt som den är hälsosam och bra.

Lät barnen att dricka sodavatten med smak hellre än kommersiell läsk

När det handlar om barn så kan det ibland vara svårt att säga nej till sötsaker. Om man ej är detaljerad med att bara tillhandahålla den här typen av drycker under helger så kan det lätt bli så att barnen lär sig att vatten är tråkigt och intet som man har lust att hälla I sig.

Med en sodastreamer så förändras detta. Det blir plötsligt roligt att experimentera och framställa nyttiga drycker med maskinen. Det här är oerhört bra för barn som på detta vis lockas bort från läsk samt andra drycker som minsann inte är så bra för deras framsteg samt hälsa.

Mineralvatten blir bra mycket roligare att intaga då det har smak men det blir än bättre då man själv har smaksatt.

Det är även bra med drycker som icke kostar så mycket att njuta av

En annan sak som man inte ska glömma bort är att det kostar en hel del pengar att dricka läsk och färdig dryck från butiken. Ifall man istället använder sig av kolsyremaskin så behöver man ju inte betala speciellt mycket för detta. Man får lyx i vardagen till en liten kostnad och det här är något som precis allihopa kan njuta av.

Sodastream maskinen är sannerligen till för alla. Studenten kan ha den såväl som pensionären. Barnfamiljen kan knappast leva utan! Bubbelvatten är nästan lika viktigt som kaffe så det är klart att man helst ser ett alternativ som precis som kaffemaskinen gör det möjligt att på ett billigt sätt jämt ha tillgång till maskinen.

Smaker till kolsyrat vatten

Till läsk är de flesta fabrikat rätt så dåliga och Sonjo finns inte längre. Idag wär det bara ett märke som sticker ut, Aromhuset. Man har ett utbud med aromer för kolsyrat vatten, ett utbud läskkoncentrat medräknad svenska smaker såsom Sockerdricka och Grape Tonic. Ett sortiment sockerfri läsk.

Aromhuset produkter smakar förträffligt. Det kan bero på att de tillverkade läskkoncentrat redan på 80-talet när de första Sodastreamerna kom och på att deras fabrikschef varit bryggmästare på Pripps. Finns på allt-fraktfritt.se, Webhallen, Prisad.se och Tradera online.

Goda recept för sodastream bubbelvatten drinkar

Nuförtiden så är det inte komplicerat att hitta bra recept för sodastreamer drinkar. Man kan surfa ut på nätet och läsa vad andra som har samma maskin rekommenderar. På detta vis så kan man även få en hel del inspiration så att man kan få ut bra mycket mer av kolsyremaskinen.

Mineralvattnet Ramlösa är utmärkt för hälsan

Finns det massproducerat mineralvatten att föredra före vatten som man kolsyrat själv hemma? Detta är en undran som man kan ställa sig och visst är det så att det finns kolsyrat vatten som säljs på tok för dyrt då det bara rör sig om kranvatten med kolsyra. Men Ramlösa är faktiskt lite utstickande och det rör sig om en förfriskning som har anor som stäcker sig långt tillbaka i tiden.

kolsyrat

Få hälsan samt kraften åter med Ramlösa mineralvatten

Har du värk i magen, kolik, eller är du kanske aningen galen? En gång i tiden så skickade man folk med den här typen av åkommor till Ramlösa hälsobrunn. Under det Dansk-svenska kriget så tog sig sjuka soldater till källan i södra Helsingborg därför att bli av med åkommor som legionärssjuka. År 1707 på Karl den tolftes 25-års dag så öppnades källan för allmänheten.

Något som är innerligt gripande är att det är samma vatten som för 300 år sedan som tas från hälsokällan. Att vattnet blev så populärt var just för att man såg att det hade läkande verkan. Folk vallfärdade till Ramlösa brunn för att råda kur på olika åkommor.

Brunnsparken Ramlösa är likaså något som kan vara bra för hälsan för den är avsevärt fager. Om du har vägarna förbi Helsingborg så ska du ta chansen att ströva i denna park, och kanske tar du en liten paus där du naturligtvis dricker några klunkar av drycken som kommer från samma plats!

Det är klart att det är bra att intaga vatten!

När man talar om det där med hälsoeffekter av att intaga kolsyrat vatten från en källa som Ramlösa brunn så måste man minnas att vatten är enormt bra för oss människor. Detta särskilt ifall man ersätter läsk samt saft med vattnet, som ju är sockerfritt samt kalorifritt.

När man handlar mineralvatten eller gör det själv hemma så kan det leda till att man dricker mer än vad man annars hade gjort och då kan resultatet bli att man faktiskt mår bättre. Det behöver alltså ej vara så att det är själva Ramlösan som har magiska egenskaper utan helt enkelt så att man behöver intaga mer därför att må bra.

Ska man handla färdigt mineralvatten alternativt göra sitt eget?

Nu kan det självklart bli rätt kostsamt att dricka Ramlösa dygnet runt och vill man ha kolsyrat vatten tillgängligt så kan det vara klokt att satsa i en kolsyramaskin. Det här är ett enkelt sätt att få godare bordsvatten på och också något som kan få barn att bli mer intresserade av att intaga nyttigt vatten.

Men det ena behöver ju ej utesluta det andra. Man kan ju ha en sodastreamer hemma och även införskaffa Ramlösan stundtals. När flaskorna med butiksvattnet tar slut så är det inga besvär för då gör man eget i ett nafs.

Eget bubbelvatten kan man, precis som Ramlösa gör, även smaksätta med Aromhuset smakessenser (kallas bordsvattenarom i handel på Tradera, allt-fraktfritt.se mfl.) och det är riktigt skoj.

Eteriska oljor kan berika vardagen

Den som precis har upptäckt de eteriska oljornas magiska värld är på väg mot en bättre vardag. Man kan nyttja sig av eteriska oljor på en aning annorlunda vis och vilken man ska välja beror fullkomligt på vad syftet är. Är det måhända så att du behöver bli på lite bättre humör eller behöver du en naturlig antilöss metod?

eukalyptusolja

Börja med att lära dig mer om aromaterapi

Innan du beställer doftolja så kan det vara klokt att du lär dig lite mer om aromaterapi. Det finns mycket fakta online och man kan självklart också läsa en bok som handlar om ekologisk hudvård med eterisk olja.

Även om oljorna är naturliga och säkra så är det viktigt att fatta att ekologiskt inte jämt betyder milt. En vegetabilisk olja med stark lukt kan färga ditt humör kraftigt. Det här kan ju vara väldigt positivt men om man väljer fel doft så kan det få motsatt följd.

Hur ska man använda sig av doftoljorna?

Ett mycket lätt sätt att använda sig av doftoljor är att satsa på en säker doft som exempelvis lavendelolja som de flesta tycker om. Den här oljan kan man tillämpa som massageolja som den är alternativt genom att tillägga den till en annan ekologisk samt naturlig massageolja.

När man masserar med en god doft så påverkar det ens mentala tillstånd. Lavendel är känd för att vara en doft som har en lugnande verkan. Det här blir perfekt efter en stressig dag på jobbet!

Om man väljer pepparmintolja så får man en kylande samt uppfriskande effekt. Detta kan göra susen en riktigt varm och svettig sommardag. Massera in i fötterna för att få den kylande effekten. Pepparmintolja ger även god smak i hemgjort godis, polkagrisar samt tandkräm.

Man kan tillämpa de eteriska oljorna på tre annorlunda sätt. Som hudbehandling, att andas in alternativt att inmundiga. När man masserar med oljorna så får man samtidigt den andra effekten tack vare den goda doften. Förtäring ska man vara försiktig med därför inte allihopa doftoljor är gjorda för invärtes bruk.

Populära smaker för godis är eukalyptusolja, stjärnanisolja (Kungen av Danmark smak), anisolja, pepparmint samt citrusoljor som citron, apelsin och mandarin.

För inandning så kan man tillägga några droppar av oljan till en luftfuktarmaskin, detta så att man får doften i rummet på ett behagligt sätt. Man kan även droppa en aning i bastun, droppflaskor är bra till eteriska oljor.

Angeläget att tänka på med doftoljor och deras effekt

Man bör ta det lite varsamt då man börjar testa med doftoljorna. De kan som sagt ge mycket starka effekter och det I synnerhet under känsligare perioder i livet som då man är gravid. Testa dig fram och håll ett öga på din kropp samt ditt sinnes reaktioner.

När det gäller massage samt zonterapi så är det också viktigt att man vet vad man gör. Det kan verka lätt och ofarligt att trycka mot olika punkter i ansiktet och på kroppen men ifall man gör detta på inkorrekt sätt så kan det få effekter som ej är så behagliga.

Ett säkert sätt att inhandla hög kvalitet och garanterat outspädda eteriska oljor är att handla från allt-fraktfritt.se, då köper man därjämte utan mellanhänder.

Lär dig alltså mer om hur du ska påföra eteriska oljor före du köper en doftolja att komma igång prova med. Något som är hejdlöst enkelt och bra att göra är att gnida rosmarinolja i nacken och bakom öron på barn som går i förskolan. Löss klarar nämligen inte av den här doften så detta är ett naturligt, säkert och väldigt effektivt lusmedel!

kreatin kosttillskott – för snabba muskler

Det finns som bekant en uppsjö av kosttillskott för den som önskar bygga muskler. Men man kan ju fråga hur effektiva dessa tillskott I själva verket är. Enbart för att en vältränad kille förklarar i en video på Youtube att ett visst preparat gör susen så kan man ju inte tro på det.

Men med kreatin så kan man faktiskt det för detta är ett ämne som har testats vid flera tillfällen och som bevisligen är ett preparat som gör skillnad.

kreatin

Kreatin är ett prestationshöjande medel för dig som tränar intensivt

Något som är gott för den som vill nyttja sig av kreatin som prestationshöjande medel är att det nuförtiden finns så mycket forskning som stödjer det här. Kreatinet är dock ingen nyhet och det har länge varit känt att det finns en fördel för atleter med att förtära stora mängder kött inför utmaningar. Kött och fisk är naturliga källor men kreatinet som du köper på burk är framtaget på konstgjord väg.

Under den period som du tar kreatinpreparat så kommer din muskelmassa att accelerera snabbare vilket beror en hel del på att du får ut så mycket mer av träning. Musklerna suger upp kreatinet på ett lysande sätt och du ser fort skillnad.

Eftersom att du orkar mer så kan du under styrketräning – samt i samtliga sporter med upprepad högintensiv ansträngning – genomföra flera repetitioner och därmed snabbare bygga muskler. Kreatin är ofarligt och kanske det enda icke-dopingpreparat som minsann funkar.

Det är betydelsefullt att förena kreatinet med andra tillskott

Något som kan vara bra att tänka på är att man kan behöva en kombination av annorlunda ämnen som exempelvis aminosyror därför att få en riktigt god följd av kreatin monohydrat. Precis vad du ska mixa och använda dig av beror en hel del på den typ av träning du utför och om du till exempel står inför en specifik bedrift som ett maratonlopp alternativt någon form av tävling.

Även om det är enkelt att själv beställa kosttillskott som är till för bättre träningsresultat så skadar det aldrig att betrakta vad proffsen säger och rekommenderar. Har man en personlig tränare så ska man ta upp den här biten för att erhålla tips som är personliga och väl anpassade till den egna träningen.

Kreatin monohydrat

Det ska vara kreatin monohydrat och det skall vara livsmedelskvalitet. En förnuftig återförslutbar förpackning. Det är allt – köp det billigaste. Dyrare är ej bättre. Allt-fraktfritt.se brukar vara billigast och har en bra förpackning som är helt tät när den är stängd.

5 gram per dag – mer är inte bättre. Därjämte är det billigt, ofarligt och inget dopingpreparat. Kreatin är förmodligen det enda prestationshöjande som verkligen funkar av tillåtna (läs ofarliga) preparat.

Kan man ej bara äta kött samt fisk därför att bygga muskler?

Det är klart att man kan bygga muskler snabbare genom att intaga fisk och kött men då ska man fundera på att det kan komma att behövas en hel del kött därför att få den mängd som man faktiskt behöver.

Det är inte så smidigt att gå omkring med färdiga biffar i träningsväskan. Då är det bra mycket enklare att helt enkelt ha pulver som man kan mixa i en flaska och dricka före samt efter träning.

Detta är också en anledning till att så många som tränar seriöst väljer att nyttja kosttillskott såsom kreatin, MSM, omega 3 och protein för att snabbare komma i rätt form. Det här är något som passar både män samt kvinnor och som då man använder sig av tillskotten på rätt sätt är nyttigt för kroppen.

Är man över 40 går kroppens egen framställande av ledsmörjvätska ned och man sliter hårt på lederna. Tränar man bör man komplettera med 1,5 gram glukosamin dag så har man normal smörjning. Lederna slits även med åldern ca 1/10 mm per år. Tar man MSM-pulver saktar man ner denna nedslitning samt för en mängd bonusfördelar samtidigt.

Glukosamin samt MSM är inte kreatin och icke prestationshöjande men en stor hjälp till samtliga som tränar och är över 40 år – och det är många.

Saigonkanel hjälper dig att gå ner i vikt

Saigonkanel och annan kanel

Saigonkanel är en typ av kanel som har samma egenskaper som den kanel vi i dagligt tal kallar just kanel, dvs Kassiakanel. Skillnaden mellan Saigonkanel och Kassiakanel är i huvudsak att Saigonkanel har betydligt mer kanelaldehyd i sig än ordinär Kassiakanel har, därmed har den även starkare smak, doft samt större inflytande gällande kroppens funktioner. Om man kryddar morgonfilen med Saigonkanel behöver man mindre dos än man vanligtvis använder av vanlig Kassiakanel.

En annan kanelsort, som inte får missas är Ceylonkanel – den äkta kanelen. Onekligen är detta den äkta kanelsorten, men vad gäller dess egenskaper är det inte alls lika slående som Kassiakanel, eller ännu mer, Saigonkanel.

Kassiakanel och Saigonkanel är nära släkt med varandra, men där Kassiakanel ofta är billig och lätt att få tag på så är Saigonkanel dyrare och inte alls lika vanligt förekommande i handeln.

Saigonkanel för blodsockerbalans

En övervägande andel studier visar att det verksamma ämnet i kanel – kanelaldehyd – har blodsockersänkande egenskaper. Flera som lider av så kallad «sockersjuka» rekommenderas att inta kanel på daglig basis, i synnerhet personer som ännu inte har diagnosen diabetes, men som ligger i farozonen, har massor att vinna av att låta kanel bli ett varaktitg inslag i kosten.

Att sänka blodsockret är främjande för samtliga, de värsta blodsockertopparna och -dalarna frestar på systemet och kanelen tar udden av just dessa.

Saigonkanel och fettförbränning

Saigonkanel främjar insulinkänsligheten vilket åstadkommer att receptorerna i cellerna snabbare suger åt sig näring. Mindre insulin produceras och eftersom att insulin är ett anabolt hormon som skapar tillväxt när det uppstår ett överflöd, så reduceras alltså inlagringen av energi i fettvävnaden om man äter kanel.

Man får dessa effekter av all kanel, men i överlägset störst utsträckning av Saigonkanel med tanke på att den är så förmögen på kanelaldehyd.

Hur mycket Saigonkanel behövs för att erhålla effekt?

Det är en fråga som kräver ett flexibelt svar. Alla är vi olika, olika byggda, olika stora och olika känsliga. För Ceylonkanel brukar man rekommendera ett intag av minde än sex gram dagligen, men när det innefattar Kassiakanel och Saigonkanel, som är starkare sorter, så ligger denna gräns på fyra gram per dag.

För att «få effekt», dvs. erhålla utökad insulinkänslighet och därmed effektiviserad fettförbränning så behövs inte stora mängder, men en regelbunden dos på ett par gram kanel till frukost varje morgon är väldigt hälsofrämjande – och smakligt!

Det är något man inte får glömma i jakten på hälsan – att njutningen är en oerhört viktig faktor i sig och när man kommer över en så briljant, naturligt mirakulös krydda som kanel, som är så sagolikt god, så får man helt enkelt inte låta bli att utnyttja den.

Den som tillämpar lågkolhydratsdieter som Atkins och LCHF har även något att vinna vid ett kontinuerligt intag av Saigonkanel eftersom denna mustiga krydda har visat sig främja kroppen att gå in i ketos.

Köp högkvalitativ Saigonkanel från Gert Strand AB

Saigonkanel är fortfarande inte en etablerad kanel i dagligvaruhandeln, men online är den tämligen lätt att finna. Köp din Saigonkanel hos Gert Strand AB för att vara säker på att den kanel du handlar håller hög kvalitet.
Saigonkanel hjälper dig att tappa kilon

Testa att smaksätta kaffet med kaffesirap som är till för att giva godare kaffe

Det kan vara tröttsamt att för jämnan dricka kaffet på samma sätt. Detta särskilt ifall man dricker flera koppar om dagen. För att piffa upp smaken och få en utstickande dryck så kan man bruka sig av kaffesirap som skänker smaksatt kaffe. Mitt på dagen så kanhända man inte kan mixa whiskey i kaffet och det möjligen heller ej passar att hälla på med grädde. Då kan en arom med Irish Cream smak bli den perfekta lösningen!

kaffearom

Häll på med kaffesirap för att få en kopp kaffe du blir riktigt upprymd av

Man blir glad av att intaga smaksatt kaffe för det är lite utstickande. Med sockerfria smakessenser för kaffe så behöver man inte oroa sig för att detta på något sätt skulle vara en fara för vikten. Man kanhända rentav kan låta bli sockret ifall man får lite mer smak på kaffet och då blir det ju nyttigare.

Men man kan inte säga att kaffesirapen i första hand är till för att gå ner i vikt. Tanken är snarare att det ska bli roligare att intaga kaffet. Från Aromhuset så får man många skilda sockerfria smaker så det är enkelt att upptäcka den smak som man tycker bäst om. Det här är kaffearomer som man enkelt kan beställa online och få hem i brevlådan.

Drick smaksatt kaffe på jobbet och icke endast hemma

Kaffe med smak är icke något som man enbart kan njuta av hemma. Man kan ju enkelt ta med sig smakessenser till jobbet och hälla på en skvätt då man brygger kaffe. Man får dock vara beredd på att medarbetare kommer att vilja smaka och detta kan medföra aromen kvickt är slut varefter man får beställa nytt.

De aromer som man använder för att smaksätta kaffet är hushållsaromer som man kan använda till annat. Man kan till exempel smaksätta vispgrädde med samma typ av arom. Det blir ju kanongott att servera en kaka som har dekorerats med smaksatt grädde med kaffe som har smaksatts på samma vis.

Hitta de smaker som du tycker bäst om för bättre kaffe

En del kan hända rynkar på näsan då de ser melon som smak till kaffet och visst, det här är möjligen en aning väl innovativt. Det som är bra med kaffesirap samt aromer är att de kommer med annorlunda smak. Du kan beställa det som du med säkerhet vet att du kommer att tycka om tillsammans med något som verkar intressant.

Den här typen av aromer kostar föga så även ifall du drar en nitlott så är det ej så mycket att fundera på. Du kan ju använda smaken som ej fungerade till kaffet till annat som till exempel till vispgrädde, te, filmjölk, youghurt samt bakverk.

Vill du testa något udda med väldigt mycket smak så pröva eterisk olja på droppflaska. En enda droppe – flaskan räcker länge, länge. Stjärnanisolja smakar som Kungen av Danmark karameller, en spännade smak i kaffe samt hemlagat godis. Outspädd eterisk olja finns på allt-fraktfritt.se.

Ifall du ännu inte har börjat pröva med smak på kaffet så är det hög tid att du gör det. Melon till frukost, hasselnöt innan lunch, och så choklad till eftermiddagsfikan. Med aromerna så blir det ständigt en aning extra gripande att intaga en kopp kaffe.

Fettförbränningen kan ökas med hjälp av Saigonkanel

Saigonkanel och annan kanel

Saigonkanel är en typ av kanel som odlas i Vietnam, den är tätt besläktad med Kassiakanel, men sitter på avsevärt rikare arom – och för människan hälsofrämjande egenskaper.

Låt oss begrunda begreppen. Kassiakanel är den kanel som vi vanligtvis stöter på i matvarubutikerna, den är billig och rik på smak och doft. Den består av ämnet kanelaldehyd vilket är ett ämne med en mängd smarta egenskaper. Den innehar även ämnet kumarin, vilket kan vara farligt för människan om den intas i för rejäla doser.

Kassiakanel är den vanliga kanelen så att säga, men den äkta kanelen heter Ceylonkanel. Denna kanelsort är mildare vad gäller doft och smak, samt har ljusare färg. En stång av Ceylonkanel är endast rullad som en snäcka, medan en stång Kassiakanel är rullad i bägge ändar.

Saigonkanel är på många vis lik Kassiakanelen, men är också kraftfullare. Den är starkare i smak, i doft, och i sin halt av såväl hälsofrämjande kanelaldehyd som det i viss utsträckning skadliga kumarinet. Begränsar man sitt intag av Saigonkanel till max fyra gram per dag får man dock inga dåliga hälsoeffekter av kumarinet. Det räcker dock gott och väl för att erhålla de hälsosamma effekterna.

Blodsocker och fettförbränning

Människokroppen mår som bäst när blodsockret befinner sig i balans. Det finns skilda vis att se till så att detta händer och den kroppsliga processen är komplex. Träning, intag av mat med lågt GI och även helt avstå ifrån kolhydrater är samtliga gynnsamma sätt att hålla kroppen i gott skick – och blodsockret under kontroll.

Ett annat sätt är att äta kanel, och då helst Saigonkanel. Kanel har visat sig märkbart balansera blodsockret genom att den ser till att magsäckstömningen går mer långsamt och att insulinkänsligheten höjs, vilket är en av många fantastiska effekter som kanelen har på kroppen. Önskar man rivstarta fettförbränningen är Saigonkanel i kaffet, eller i frukostmålet, en perfekt början på dagen eftersom den stimulerar.

En balanserad blodsockernivå är i sig lyckosam för fettförbränningen i och med att den sänker insulinutsöndringen och därmed lagrar mindre energi i fettvävnaden.

LCHF och Saigonkanel

Om man tillhör följarna av lågkolhydratsdieter såsom LCHF alternativt Atkins, så har Saigonkanelen fortfarande en mängd gynnsamma kvaliteter, t ex är kryddan ketosstimulerande – dvs. man erhåller en raketskjuts in i det effektiva fettförbränningstillståndet ketos. Kanelen gör även att energi lättare lagras i muskelmassan, ungefär på samma vis som insulinet åstadkommer när man tränar och intar kaloririk föda.

Dosering av Saigonkanel

Det är betydelsefullt att man har koll på vad man äter – och i vilken mängd. Det handlar om allting man äter, så också kanel. Saigonkanel består av hög procentandel av det verksamma ämnet kanelaldehyd – det som bidrar till samtliga dessa enastående effekter på kroppen. Men Saigonkanel är också rikt på kumarin, som inte är lika nyttigt, framför allt kan kumarin ställa till det med levern om det överdoseras.

Man har funnit att max fyra gram Saigonkanel bör intas per dag, för den markant mildare Ceylonkanelen gäller sex gram som övre gräns. Uppenbara effekter på blodsocker och ketos uppfattas dock efter mycket små doser, så man måste pröva sig fram för att finna en dos som passar en.

Vietnamesisk kanel bidrar till en hälsosam livsstil

Oslagbara egenskaper hos vietnamesisk kanel

Den vanliga Kassiakanelen som vi handlar i livsmedelsbutikerna är nära släkt med vietnamesisk kanel. Kassiakanelen är härlig, smakrik och på många sätt bra för vår hälsa och vi älskar denna krydda hjärtligt. Vietnamesisk kanel är som en uppdaterad version av Kassiakanel – den är mörkare, doftar mer, smakar mer och skänker ännu godare effekter på hälsan än sin kusin. Vietnamesisk kanel är helt enkelt mer koncentrerad.Kanelaldehyd

Det verksamma ämnet i kanel är kanelaldehyd. Detta ämne skänker kanelen sin unika smak som vi med stor entusiasm sätter på allt från köttgrytor till tuggummin, glass och müsli. Kanelaldehyden ansvarar också för kaneldoften som ofta används i eteriska oljor samt parfymer.

Svampbekämpare

Kanelaldehyd är mycket effektivt för att motverka svamp och används vanligtvis på grödor då en bonuseffekt blir att djur som råttor och hundar håller sig borta – doften avskräcker dem. Människor som ofta råkar ut för svampinfektioner kan vinna på ett dagligt intag av kanel.

En naturligt antibakteriell samt antiseptisk substans

Kanel – och då i synnerhet vietnamesisk kanel – är en antibakteriell substans och uppenbara indikationer finns på att det också är en anticarcinogen substans, men mängden kanelaldehyd man måste upp i för att den ska ha verkan mot tumörer är så stor att man omöjligt skulle klara av att inta den på normalt sätt.

Vietnamesisk kanel ökar insulinkänsligheten

Allt ovan är i själva verket grymt nog, men det finns fler anledningar till varför man bör testa att implementera kanel i sin dagliga kost. Vietnamesisk kanel äger blodsockerreglerande egenskaper som främjar viktnedgång och en allmänt sundare livsstil, det har vanlig Kassiakanel också, men inte i samma omfattning. Insulinkänsligheten kan öka med upp till nära 30 % om man äter vietnamesisk kanel regelbundet – det är en någorlunda makalös siffra!

Maximerad ketos

Går man på en ketogen diet och intar vietnamesisk kanel på daglig basis så förstärks ens ketos vilket ökar förbränningen ytterligare, och är man en som tränar mycket så ökar ens muskeltillväxt eftersom kanelen bäddar för det. Det finns så många fantastiska egenskaper i kanel att det nästan inte finns någon ände.

Öka fettförbränningen

Vill man öka sin fettförbränning är vietnamesisk kanel ett perfekt tillskott. För att få i sig kanelen är ett hett tips att blanda den i morgonkaffet, då får man en riktig rivstart på dagen. Om man därefter dessutom tar en rask promenad på 45 minuter stärker man effekten ytterligare.

Var kommer vietnamesisk kanel från?

Vietnamesisk kanel växer – inte alldeles otänkbart – i Vietnam. Mer precist i det vietnamesiska höglandet i de centrala delarna av landet. Många gånger kallas vietnamesisk kanel även Saigonkanel – efter huvudstadens före detta namn (numera heter huvudstaden i Vietnam Ho Chi Minh City). Cinnamomum loureiroi är det latinska namnet för vietnamesisk kanel.

Med lakritspulver så kan du skapa ditt eget lakritsgodis hemma

Man behöver endast börja prata om lakrits för att det plötsligt ska smaka lite salt runt läpparna. Men sanningen är förstås den att äkta lakrits ej är salt. Man tar fram lakritsen från lakritsroten men det godis som vi svenskar är så galna i är saltlakrits och den får man fram med hjälp av lakritspulver som tas fram på konstgjord väg och som likaså kallas för salmiak.

sötlakritslakritsextrakt

Använda lakritspulver därför att skapa eget lakritsgodis

Det är klart att du kan göra ditt eget lakritsgodis hemma. Det här är ej så komplicerat som man kan förmoda. Man kan faktiskt få fram lakritspengar och övrigt som ser proffsigt ut men då gäller det förstås att ha korrekt redskap. I själva verket så är det inte svårare än som så att man gör en kola med lakrits extrakt för att få den salta lakritssmaken.

Det finns ytterligare efterrätter och godis som man kan producera med den här smaken. Har man endast lakritspulver hemma så kan man hitta på en hel del och ta favoriter och göra om dessa till lakritsvarianter. Detta kan man göra till ett slags event där man bjuder in vänner och familj som likaså får laga eget godis så att man till sist kan ha en lakrits provning där en vinnare koras.

Om du icke vill göra egna lakrits recept så kan du finna dem online

Ifall du inte har så mycket fantasi och helt enkelt ej begriper hur ordinär kola ska bli till lakritsgodis så finns det mycket hjälp att hämta online. I matforum så delar folk med sig av egna lakrits recept och du kan förstås likaså se filmer på hur det hela går till vilket kan vara till rejäl hjälp.

Det är mycket sällan som man behöver rålakrits för att följa recept. Till och från så kan man behöva ett lakritspulver som kommer från lakritsroten och det här finner man hos hälsokosten. Men ifall det är så att det ska vara salmiakpulver så handlar det således om ett salt.

Roligt att överge traditionella recept och våga satsa på något annorlunda

Man skulle ju kunna tro att vi svenskar som är så tokiga i lakrits äter detta hela tiden men faktum är att det finns mycket kvar att vidga inom nischen lakritsgodis. lakrits nyttigt Med en aning lakritspulver i skafferiet så kan du testa dig fram och försöka upptäcka nya kombinationer. Var ej rädd att prova, salt och sött går likaså bra tillsammans. Det hela handlar om sammansättningen.

En ingrediens som man inte behöver frukta att bruka

I och med att lakritspulvret är en så pass billig ingrediens så kan man gott experimentera med det. Har man svenskar på besök så är chansen god att de kommer att tycka om smaken endast för att den är salt och påminner om lakrits. Har man å andra sidan påhälsning från utlandet så måhända man ska vara lite återhållsam med den här smaken. I många andra länder så kan nämligen salmiakgodis och även saltlakritsen verka som alltför mycket och icke alls som godis.