Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Vill du gå ned i vikt är du inte ensam.

Många förstår nu att de måste tappa i vikt.

Det är viktigt att vara normalviktig.

För den som vill ha en bra fettförbränning är ketos ett alternativ.

Många känner igen det via lchf.

Vad menas egentligen med ketos och hur fungerar detta

Ketos är tillståndet då kroppen bränner mycket fett.

Om man har en ketonkropp går hjärnan på fett istället för socker, många som använder lchf har alltså så kallade ketoshjärnor.

Ketonkroppar finns naturligt hos människor men om man vill öka antalet är det viktigt med låga insulinnivåer.

Insulinnivån ska vara låg för att öka antalet ketoner.

Det här är något som man kan mäta själv så det går att ta reda på hur förändrad kost påverkar just ketonkroppar

När man nått maximalt antalet ketonkroppar får man en ökad fettförbränning.

Med stånålderskost lyckas man nå stadiet.

Detta beror på flera saker

Med en viss mängd kolhydrater är det svårt att nå en viktminskning.

insulinet håller hög nivå

Men å andra sidan går man ner i vikt om man ligger lägre.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man går ner enbart fett och förlorar inga musker eller styrka

Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller

Det är vad William Banting kom på en gång i tiden som är grunden för Atkins, LCHF och alla ndra kolhydratmetoder

Den som ändrar kost når ofta ketos och får en högre fettförbränning till följd

Självklart är det inte så enkelt som att bara helt sluta med pasta och bullar.

Man måste oftast få hjälp och inspiration i att lära sig om sina nya vanor.

Med mycket information att tillgå kring ketos kan man ta till sig den på en mängd olika sätt.

Att mäta ketoner hjälper till att se om kosten fungerar

Hemmatester gör det enkelt att mäta blodketoner.

Den som inte är rädd för blod får snabbt reda på sitt resultat.

Testet görs på morgonen.

Man kan också göra ett vanligt urintest.

Finns att köpa på apoteket.

Stickan är dock mer effektiv än urintestet.

Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Man kan behöva testa en del olika tester för att se sin utveckling. Men värt att notera är att man kan uppnå ketos även utan tester.
ketoacidos

Så fort du får en indikation på en ketossticka är det hela igång.

Det kan vara ett stöd till dig när du bantar.

Många kan inte greppa att man kan äta vad man vill med en kalorifattig kost.

Ser man då ett utslag på ketosstickan har man vetenskapligt bevis

förbränna

På allt-fraktfritt.se

Ger bort prover värda 99 öre.

Allt-frakfritt har ibland 50-pack ketosstickor till reapris. De har också boken “Hur man bantar bort fett utan hunger” till vrakpris.

De har också vatten och Sukralose som smakar som socker utan att innehålla det.

Allt kan köpas på samma gång, fraktfritt.